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오늘도 쌓이는 생활정보

당신이 우울한 근본적 이유: 장내 미생물과 정신 건강의 기막힌 관계

목차정신 건강을 바라보는 새로운 시선장-뇌 축(Gut-Brain Axis)의 과학적 구조장내 미생물 불균형이 정서에 미치는 영향생활 속에서 장-뇌 축을 회복하는 방법장내 미생물과 정신 질환의 인과 구조실천 루틴: 감정 안정과 장내 환경 개선장 건강이 곧 마음 건강인 시대📌 블로그 내 연관 콘텐츠 대표 이미지: 장과 뇌 사이의 과학적 연결 — 미생물 군집, 신경 회로, 세로토닌 생성 과정을 시각화정신 건강을 바라보는 새로운 시선우울감은 뇌의 문제가 아닌, 장의 문제일 수 있다우울감은 그동안 ‘마음의 병’으로 인식되어 왔습니다. 그러나 최근 연구들은 우울증의 원인이 뇌가 아니라 ‘장’일 수 있다는 충격적인 가능성을 제기합니다. 이 통찰은 기존의 뇌 중심 심리학 모델에서 벗어나, 보다 통합적인 생물학적..
🩺 생활 속 건강정보 2025. 7. 28. 07:30
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